« Dis moi ce qu’il y a dans ton vapo, je te dirais qui tu es … « 

Alors les filles, et si on parlait un peu d’hydratation? L’hydratation , comme son nom l’indique, est le fait d’apporter de l’eau. En général, les spécialistes recommandent de boire entre 1 à 3 litres d’eau par jour , mais cela dépend fortement de l’état de santé de l’individu, du temps qu’il fait, de l’âge, de…